瑜伽，是一项温柔而美妙的举动。不只可以调和身心，舒缓压力，用它来修身塑体，更是再好不外。本日，领客健康网特意为各人推荐一套丰胸瑜伽，除了有调解内排泄、防范乳腺癌的功能外，还能使你的胸部越发挺拔，让你变得越发性感。
双角式
双脚站立，两腿分隔，稍宽于肩膀，双手十指交错，放于背后；呼气，上身向前向下，手臂向地面下垂。保持呼吸。
单腿巅峰式
两手向前伸展，跪坐，提起脚跟，脚趾踩地；吸气，提臀；再呼气，肩膀往后敦促，整个身体呈三角形状。
背式
站立，两腿分隔，宽度与肩膀一致，双手放在大腿后侧。昂首挺胸，呼气，保持匀称呼吸。最后吸气，还原身体。
内收猫式
跪坐，双手触地。吸气，手臂向前滑动，同时胸部向膝盖接近，并打仗地面，保持呼吸匀称。呼气，身体俯卧。
以上四式可以或许让你的胸部获得更多血液的滋润，再加以收紧行动，恒久操练后你的胸部会变得越发坚挺，使你的胸部性打感人。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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