瑜伽

每个练瑜伽者都有本身的目标

很多MM都在练瑜伽减肥，瑜伽是一种健身的方法，它不仅可强身健体，更能保持女性苗条的身材，练瑜伽任何人都可以学习，没有年龄的限制。......

简朴6式减肥瑜伽 完美瘦腰腿

推荐阅读五式减肥瑜伽 教你如何瘦腰腿 如何瘦腰？瘦腿的最快方法又有哪些呢？告诉MM们，除了运动、吃减肥药和食疗减肥外，瑜伽更是......

脚尖往回勾；吸气

由于长期久坐办公，很多白领女性#8220;小肚子#8221;日渐突出，随时可能变成#8220;小腹婆#8221;。今天为大家介绍几式瘦腰瑜伽，助你......

让你轻松甩掉象腿烦恼

推荐阅读瑜伽瘦颈部教程：塑造天鹅般美颈 冬季为了保暖，MM们不得不把自己包得严严实实的，让本身不够苗条的双腿不仅更像象腿了，还......

本次瑜伽视频主要讲授了回身鳄鱼式行动

瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导......

瑜伽瘦颈部教程：塑造天鹅般美颈

推荐阅读做最简单办公室瑜伽 轻松挑战亚健康 颈部像天鹅搬细长，美丽的女人，给人一种高贵、优雅，更有气质的感觉，是很多女人想拥......

于是纷纷报班进修

如今，练习瑜伽是一件非常#8220;潮#8221;的事情，不少#8220;潮女#8221;生怕落后于人，于是纷纷报班学习。但瑜伽教练指出，瑜伽并非......

瘦腰瑜伽 10分钟减掉小肚腩

Office Lady们天天都很累、都很忙，就算办了健身卡也不一定会去锻炼，于是腰部的赘肉越积越多。介绍三式瘦腰瑜伽，每天只需要10分钟，......

A的双腿与身体呈L型

推荐阅读轻松享#8220;瘦#8221; 四个减肥瑜伽动作助瘦身 现在瑜伽越来越受MM的欢迎，因为练瑜伽减肥是一种健康的减肥方式，今天领......

腿部、骨盆及头部在同一直线上垂直于地面

推荐阅读减肥瑜伽四式：做个窈窕腰身女 很多胖MM为身上的多余的肉肉很烦恼，怎么办？春季如何健康减肥呢？春季最有效的减肥方法有哪......

许多主持人都有本身的一套瘦脸要领

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学......

要知：操练瑜伽的5大长处

推荐阅读如何瘦腰？瑜伽5式 快速打造纤细的腰 现在越来越多的女性选择瑜伽减肥，究竟是什么吸引了这么多人来练习瑜伽呢？因为练瑜伽......

温馨提示：脊柱要保持伸长

推荐阅读最适合春季的6式瑜伽减肥招式 怎样能让减肥的激情更长久的坚持呢？双人瑜伽就是不错的减肥方法。练双人瑜伽不仅浪漫，还增加......

减肥瑜伽：最适合春季的6式瑜伽减肥招式

推荐阅读经验分享：如何快速燃烧脂肪 减肥瑜伽是新时代的潮流减肥方法。而初春的天气乍寒乍暖，因此减肥方法跟其他季节也有所不同。......

本次瑜伽视频课程主要讲授了一系列瘦脸行动

Yoga，即瑜伽，诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲......