瑜伽

肩部以下可以垫张毯子

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你不想试试吗？ 瑜伽美颜 三角伸展式 操练要领

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手臂放在身体两侧

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瑜珈瘦身可以改变体形有效塑造体... 第2招 脸朝下趴在垫子上

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身体往往处于非常欢快的状态

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更能保持女性窈窕的身... 错误一：只要出汗就好 一堂瑜伽课后

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丰胸瑜伽：让你的双乳性感迷人

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四式瑜伽 轻松拥有迷人美臀

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练瑜伽：必备的六个小知识

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腹部是最容易会萃脂肪的部位

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学......

并起到伸展手臂肌肉的浸染

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把舌头伸长到最大极限保持5秒阁下做3次

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上身从髋部开始向前弯

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降生于五千年前印度河道域的古印度

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