有化妆的人，回家后先卸妆。晚睡熬夜者肌肤的水分及营养等闲大量流失，所以要多增补水分及富含维生素C、胶原卵白的食品。少吃盐、辛辣及重口味食品，幸免水肿。适当保养，做好保湿，并敷面膜、眼膜，但敷的时间不宜过长。
有化妆的人，回家后先卸妆。晚睡熬夜者肌肤的水分及营养等闲大量流失，所以要多增补水分及富含维生素C、胶原卵白的食品。少吃盐、辛辣及重口味食品，幸免水肿。适当保养，做好保湿，并敷面膜、眼膜，但敷的时间不宜过长。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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