日常保健

女性缺铁易激发卵巢疾病或呈现不孕现象

女性贫血是由于身体缺铁造成的，铁是人体必需营养素，据有关专家指出，女性体内缺铁会造成4大问题。想知道你有没有问题，一起来看下吧。 1.不孕不育 缺铁会严重影响到怀孕前的卵...

8种要领促进血液轮回 辞别手脚冰冷

冬季寒冷，而多数女性在冬季容易手脚冰凉，其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。试试下面的小方法，促进血液循环，告别手脚冰凉。 1、腹部热敷 对于寒性体质的MM来说...

职场三招可防白领腰酸背痛 减轻职场承担

职场白领在办公室一坐就是一整天，面对电脑的辐射，空气不流通，很容易导致腰酸背痛，专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺，减轻职场负担。 坐伸挺 1.右腿伸出...

职场白领的康健手册 午餐远离办公桌

在繁忙的生活中拥有一个健身的身体是非常重要的，而职场的压力和生活的琐事让我们忘记了保养，多关注我们生活的细节，让健康随行。 吃蛋白质预防肥胖 很多人嘴上喊着减肥，现实...

宫寒姑娘 如何学会给子宫“添衣”

寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢?下面就听听专家的支招。...

养生保健：冬季姑娘几天洗一次头最康健?

冬季女性几天洗一次头发最好?中医建议，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反...

冬季姑娘如何洗头才最康健

头发不是天天洗才最健康，尤其是在寒冷冬季，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。专家建议，最好每星期洗三至四次头对头发才最健康。 越来越多的美发产品，不...

日常照顾护士：姑娘掉发需留意糊口小细节

头发也能反应一个人的生理周期，而自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。看看哪些掉发跟疾病有关。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期...

康健必知：洗浴在睡眠前后的差异浸染

吃饭、洗澡这些看起来再平常不过的小事，却关乎着每个人的身体健康。那么你又知道什么时候洗澡才是最健康的吗? 沐浴在睡眠前后的不同作用 最好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下...

女性呈现颈椎疼痛或患胸罩综合症

在骨科门诊中经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上将这类症状称...

面部变革能辅佐女性自查身体康健

面部变化是反应人体是否健康的外部表现，脸上的色斑、痘痘都能折射出女性的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中多照照镜子，随时关注自己的健康状况。 ■关键词：化妆品 爱美的...

冬季补身好时节 孕前产后女性要多补

冬季补身是最好的时节，尤其是孕前产后的女性如何补身才能恢复身体元气。中医专家表示，膏方调补适用于近期3到6个月内有生育愿望，经检查排除器质性病变，但时有腰酸、头晕耳鸣...

鉴戒！体内“三浊”会萃成衰老杀手

女性体内毒素淤积过多就会长痘、长痔疮，影响女性容颜。毒素，在中医里被称为浊物和浊水，要排出体内的这些脏东西除了健康饮食之外，还可以借助按压或者敲打某些特定部位来帮...

冬天怕冷或因缺钙铁 5个妙招助你保暖

女性冬天怕冷是由多种原因引起的，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办，从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天里...

康健知识：姑娘需正确清洗身体五个部位

女性身体有些地方一定要保持清洁，必须每天清洗以保证身体健康。想知道这些部位是哪些，一起来看看下面的介绍。 清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，...