日常保健

女性冬季手脚寒冷应调节饮食和保暖

冬季女性特别怕冷，而引起的原因也有很多种，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天里不再怕冷，整个身体都温...

7个糊口好习惯有助于女性防脱发

秀发乌黑浓密是每个女性都渴望的，也让人更充满自信。但生活和工作上的双重压力，会让职场白领一把一把的掉头发。其实通过改善生活习惯，完全可以护理好头发。一起看看下面的...

知识：冬季避开手脚冰冷需护腰保暖

冬季天气寒冷干燥，女性在这个季节也容易出现手脚冰凉这个问题，专家提醒，要想保暖，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量...

女性身材黄金比例与康健长命有干系

蛮腰细腿，是每个女人都渴望拥有的身材，但近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，并且与长寿有密切关系。...

冬季干燥 女性应如何防备静电骚扰

冬季干燥，穿的又厚，晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，这就是发生在人体的静电。那么在干燥的季节里，我们应该如何预防静电呢？ 静电或致皮肤过敏和流产 静电是一种...

女性晚上睡前洗头容易激发哪些疾病?

睡前洗澡洗头，很多人是睡前的必做功课。但有时，睡前的这些小行为可能与女性的身体健康有着很大的关系。尤其是女性，晚上洗头后头发没全干就睡了，那么这个习惯会引发哪些疾...

冬季爱长冻疮 短裙短袜是祸首罪魁

天气寒冷，露在外面的皮肤很容易出现冻疮的可能。除了传统的手脚部位冻疮多发外，不少女士的腿部、臀部也出现冻疮。女士冬季穿短裙、裤袜、长筒靴等是导致腿部和臀部长冻疮的...

女性怕冷爱哭性冷漠 睡眠不敷是诱因

现代社会生活的人群，都感受到社会、家庭带来的压力。而很大一部分人群都会出现睡眠不足的症状，那么睡眠不足会带来哪些后果呢？...

5种冬季举动最适宜女性强肾健体

冬季寒冷，很多人都懒的运动，尤其是女性怕冷，更不愿意运动。其实有些运动挺适合女性，比如氧耐力锻炼，如散步、慢跑、跳舞、骑自行车、打羽毛球等，对增强体质很有帮助。 冬...

女性冬季多泡脚有效治疗9类疾病

冬季，女性很容易出现手脚冰凉，畏寒怕冷，气血不足的现象。而睡觉泡泡脚除了有助睡眠外，还可以改善手脚冰凉的现象。可是泡脚并不是每个人都适合的，其中还有很多禁忌，方法...

冬季跳绳助女性瘦身防病抗衰老

冬季寒冷让很多人都会犯懒，更不想运动。而科季多跳绳有助于健脑、防 ⒀踊核ダ系群么Γ更适合不爱运动的女性。 女性冬季跳绳的好处 美国著名健身专家里奇桑旦勒认为，跳绳花样繁...

养生保健：冬季赖床5分钟对大脑有益

寒冷的冬天，赖床似乎已经是常事。有研究发现：冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。大家一起来“赖一赖”吧。...

晚育对女性衰老能起到延缓浸染吗？

女性怕衰老，这是每个女性都希望延迟到来的事。但据英国科学家推测，妇女年纪较大才生育，不仅能推迟更年期，还由于她们在晚年时性生活仍比较活跃，因此身体更健康，也更加长...

美容觉睡不妥 让女性身心疲劳

美容觉是每个女性为了保养都会努力做的事，但睡觉也是有讲究的，睡觉时除了要懂得释放压力外，有些东西带/戴在身上也可能会影响你的美梦喔!看看这个美容觉该怎么睡。 1.戴饰物睡...

摒弃五个坏短处 让姑娘康健长命

女人一生都在为了追求美丽健康而努力，但一些生活上的坏习惯可能反而会影响女性的健康。看看这些坏习惯都有哪些？又该如何克服这些生活中的坏习惯呢？ 第一大害：反复减肥 危害...