日常保健

糊口中的10件事会让你加快衰老

好的生活和饮食习惯对于延年益寿是有很大的帮助的，相反坏的生活和饮食习惯就一定会加速我们身体的衰老。对于想延缓衰老的朋友们来说，在生活中一定要注意下面的这些坏习惯，...

缓解女性失眠用这六个小妙招

现在女性在职场上占有很重要的地位，但过大的压力会导致女性失眠，注意生活中的一些习惯，就能改善睡眠质量，提高健康生活品质。 以下六招，有效缓解女性失眠 1、减少摄入咖啡...

生过孩子的姑娘今后不易得癌症

告别了怀胎十月的辛苦，准妈妈们终于可以松口气了。做了准妈妈后，除了收获了幸福，还会收获健康。 在怀孕过程中，胎儿的细胞，也就是我们常说的干细胞，会进入到妈妈体内，并...

“睡眠欠债”让白领陷入睡眠误区

白领一族熬夜通宵是家常便饭，长期处于睡眠负债的状况下，到了周末就狂睡补觉，这样很容易坠毁入睡眠误区，渴望夜夜好睡的你，需要进行睡眠误区大扫雷了! 1、头朝南或朝北睡眠...

妇检前要把稳的那些事儿 常见误区别忽略

女性随着年龄增长体质也会急速下降，很容易患上一些妇科疾病，而妇科检查是最佳时间，最好每半体检一次。而且妇科检查中的一些事女性也必须要了解，才能判断自身的健康。 轻熟...

女性常做仰卧起坐可有效防范妇科疾病来袭

运动健身是最佳可以保持健康，提高免疫力的生活方式，女性多运动也可以起到瘦身美体的效果，常做仰卧起坐还可以预防妇科疾 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、...

想要康健骨骼 姑娘须鉴戒这五大不良习惯

骨骼做为支撑整个身体的根梁，对健康的要求非常严格。而现代的生活节奏快，工作压力大，人们的不良生活习惯等正在危害着女性的健康，而一些损伤骨骼的习惯又是什么呢?一起来看...

采购康健厨房粮食 让主妇不再为乳腺癌抓狂

乳腺癌已经正在逐步危害着女性的健康，而女性要想保护好自己的乳房，就应从管好自己的厨房开始。因为日常饮食可能影响着女性的健康。 糖 家里的厨房要少存些糖，平时更要少吃，...

姑娘冬季白日常喝点盐水 防范伤风结果好

冬季寒冷，天气干燥，正是感冒病毒盛行的时候，尤其是职场白领很容易受室内外温差大而被感冒袭击，想不被感冒袭击，如何提高自身免疫力预防感冒呢？ 冬天白天喝点盐水晚上喝蜜...

女性多增补微量元素可有效治疗多种病症

女性经期前总会出现情绪不稳定、焦虑、头痛、饮食不规律等症状，也被称为经前综合症。专家提醒，出现经前综合症可能缺少微量元素所导致的。想要缓解，不妨多补充些维生素、微...

女性恒久以车代步需慎防尿道炎“骚扰”

以车代步的时候已经到来，而对众多女性来说可以省去很多脚力，但是，在舒服的背后也危害着女性健康的因素。想知道以车代步的危害有哪些看看下面的介绍。 长时间开车，容易在汗...

女性想要身体棒 把握排毒时间很重要

身体排毒是有一定时间的，身体的不同器官都有自己的不同时间排毒，比如胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以，想要有良好的身体健康，找准正确的排毒时间很重要。...

中年女性鉴戒身体最易埋没的四类疾病

女人到了一定年龄就要注意身体内部保养了，而子宫，宫颈疾病都是最常见的疾病，不要因为这些健康隐患而失去对生活的乐趣。 1、宫颈糜烂70%不需要任何治疗，也没有不适感觉 其实...

女性调理体内荷尔蒙需留意5个小习惯

荷尔蒙是调节内分泌系统起到生理平衡的激素，但如果荷尔蒙减少，也意味着女性身体平衡出现问题，想要保持身体健康，要在生活中多多注意以下5个方面： 自测荷尔蒙情况的方法 找...

养生保健：通过年数阶段看女性康健状况

女性保养不是要到一定年龄才开始的，而每个年龄段的女性保养都有所不同，女性在幼年时期的生长发育就能影响到成年后的体质，因此，女性养生保健应该从幼年时期开始。 8岁 这个...