美容塑身

明星凉拌苋菜轻松减肥

明星凉拌苋菜轻松减肥:明星减肥最会“投机取巧”，一来是她们没有太多的时间做减肥运动，而来她们也追求健康减肥。所以饮食减肥是最方便的。那么明星们的减肥私家菜有哪些呢...

咖啡瘦身 要按照三个方案！ 1/3

咖啡瘦身 要根据三个方案！ 1/3:白领生活怎能少得了咖啡的陪伴呢?如果咖啡是每天的必备饮品，那么咖啡应该怎么喝才能达到减肥的功效呢?要说咖啡不但能提神，还能有效的排水肿哦...

冬季饮食瘦身 一周食谱曝光！ 1/6

冬季饮食瘦身 一周食谱曝光！ 1/6:冬季是大家窝在家中最多的日子，这时在家难免少不了零食的陪伴，发胖也就自然而然的形成了。其实冬季想要不发胖，饮食非常重要，我们要合理利...

公道素食是减肥的最佳帮忙！

合理素食是减肥的最佳帮手！:为什么在生活水平提高的时候，却越来越多的人出现发胖现象，这与人们的生活方式有着很大的关联。很多人越来越爱吃肉，吃一些高脂肪，高热量的食物...

冬季减肥少不了：炒红油菜苔

冬季减肥少不了：炒红油菜苔:几道家常菜就能够减肥，懒人减肥必备食谱有哪些?也许大多数人都会关心怎么吃更瘦身，那不妨试试小编为大家介绍的炒红油菜苔，这道菜可是冬季减肥最...

看热量理会吃茶点 担保不发胖！ 1/2

看热量解析吃茶点 保证不发胖！ 1/2:人们之所以会不知不觉的发胖，多数是因为对茶点，甜品的认识不够。如果你掌握了哪些适合当下午茶茶点，而且还是低热量的，你就能够放心吃，...

最好的减肥帮忙——九种水果 1/3

最好的减肥帮手——九种水果 1/3:减肥大忌，就是在减肥期间吃油腻，高脂肪，高热量的食物。减肥期间最好多吃一些可以帮助补充每天的维生素，还能清理肠道，帮助消化，加速胃肠蠕...

常吃蔬菜能减肥的奥秘！

常吃蔬菜能减肥的秘密！:肥胖的人下意识就会避免油脂过多的食物，可是吃的太素又没胃口。长期吃蔬菜让你没有食欲，但是小编提醒，常吃蔬菜是有效减肥的奠基。当你吃蔬菜时，想...

养颜减肥的8种保健食品 1/4

养颜减肥的8种保健食品 1/4:很多减肥人群，因为怕自己的饮食影响减肥效果，就减少食量。减肥不一样要那么辛苦的哦!只要你选择养颜减肥的保健食品，不会面黄肌瘦，还能有效减肥哦...

卷心菜排毒减肥 搪塞下半身水肿！

卷心菜排毒减肥 对付下半身水肿！:卷心菜有非常好的减肥功效，对于排毒排水肿都有良好的效果，同时还有美肤的功效，搭配粗纤维的芹菜，用来做减肥餐单，对于对下半身水肿、完善...

苹果——影象果减肥的强大功能！

苹果——记忆果减肥的强大功效！:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且...

5种香蕉食谱DIY “饱”你瘦身 1/2

5种香蕉食谱DIY “饱”你瘦身 1/2:香蕉对瘦身相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右...

5种米饭排毒、瘦身还养颜 1/5

5种米饭排毒、瘦身还养颜 1/5:吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是瘦身食品，但这个观点要被推翻了。其实，米是很好的瘦身食品，各种米的功效各不相同。不用再烦恼吃什么...

年度最瘦小腹的七大食物表态 1/3

年度最瘦小腹的七大食物亮相 1/3:如果能吃着吃着，小腹就瘦下来了这种饮食瘦身方法是不是太让人享受与追捧了?不过你还真别不信哦!很多人就偷偷的学起瘦小腹的方法，与别人不一样...

拒做黄脸人 美白去黄刻不容缓

秋季来了，阳光却不减弱，各种肌肤问题也更明显，你的美白大计还在实施吗？要知道，肌肤在强光下会出现严重的氧化，肌肤也更加容易暗黄，面对如此暗淡的肌肤我们有什么好方法...