女人重调剂才华如花柔嫩 养足肾精朽迈慢
气血旺，精神足
女人气色好欠好，与气血有直接关系。气血对女人的重要性远大于男人。
“如今，盲目减肥、压力过大等因素是年轻女性气血不敷的主要原因。”杨力说，40岁以上的中老年妇女气血不敷多与以往的经带胎产(月经、白带、怀孕、生小孩)及劳累、不重保养有关。女性气血不敷主要分为以下几类：
脾虚引起。表示为胃口欠好、消化不良、成天没有精神、上班哈欠连天。调剂的关键是健脾，可多吃山药、扁豆、粳米、土豆、薏仁等。食疗方：人参黄芪山药炖鸡(或排骨)汤，具体做法为：人参6—10克，黄芪15—30克，山药30克，白术30克，鸡一只，熬汤吃肉。
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赤手空拳把病消 两招
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