滋养女人一生的好食品 由内而外的健康美丽
养颜抗老
抗朽迈是女人一生的作业，脸上呈现皱纹色斑、皮肤失去弹性城市让原本亮丽鲜亮的女人黯然失色。很多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗朽迈的食品更能自内而外地抵挡岁月腐化，永葆芳华。
明星食品：
洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食品。
苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是自然的美容品。常在办公室的女性，天天下午吃一个苹果就有助于放慢朽迈的脚步。
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赤手空拳把病消 两招
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