滋养女人一生的好食品 由内而外的健康美丽
塑身减肥
凹凸有致的纤纤玉体不只让女人魅力四射，还能辅佐女性挣脱很多疾病。除了勤运动，纤体食品也能为体重利用帮上大忙。
明星食品：
冬瓜。冬瓜不单脂肪含量为零，还含有丙醇二酸，能有效防备女人发胖。而且它富含富厚的维生素，热量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。
兔肉。兔肉是“荤中之素”，其卵白质含量高达70%，而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉可以强身健体，利用体重，国外女性将其称为“美容肉”。
燕麦。燕麦含有富厚的膳食纤维，不只能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽。天天早上用牛奶煮一碗燕麦粥，既能补钙，又能保持好身材。
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