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为啥一听铃声就头晕发烧? 心理医生支招应对声音恐惧症(2)

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  她说,在遇到噪声或外界干扰时,人会出现一种消极情绪,而这种情绪如果没有一个安全的地方发泄,性格内向的人往往会过度压抑自己的情绪,就会引起相应的生理反应。每个人都有可能存在被外界刺激后,留下心理阴影的现象,严重程度跟受刺激的程度有关,同时也与自身的情况存在关联。

  对于小科的情况,心理医生正在为其做一个名为“系统脱敏法”的治疗,主要是通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种不良情绪。一般需要经过多次反复的呈现,模拟出他敏感的声音,让他逐渐地去适应。

  支招:新兴恐惧症类型 三种治疗方法对抗

  到底什么是声音恐惧症?市二医院心理咨询师张艳说,声音恐惧症作为一种新兴的恐惧症类型越发受到人们的关注。所谓的声音恐惧症,就是会对某种特定的声音产生恐惧从而酿成的心理疾病。对于声音恐惧症,目前主要有以下三种治疗方法。

  系统脱敏法:该方法较为常用,需要对病人害怕的声源的强度进行控制,使强度减弱到病人刚刚感受到压力的程度。当病人对这种较弱的声源刺激适应后,调整声源,增加强度,但仍只稍感压力为宜。这样不断增强刺激的强度,最终达到对此声源的脱敏。

  认识治疗法:医生首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象,指出其恐惧的原因是因为缺乏认知,要克服恐惧就必须要先知己。帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,衡量“怕”的几率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作“个人定位法”。

  暴露疗法:在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快,缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此,在进行暴露疗法时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。



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