饮食保健

气虚危害大 揭《本草纲目》中神仙级补气食物

俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦...

蔬菜千万别这样吃 越吃越胖

蔬菜提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种植物化学物质，能有效预防肥胖和多种慢性疾病。多吃蔬菜对健康的各种好处已经得到人们的广泛认可，然而，蔬菜的一些错误吃法，...

餐前千万别吃这些水果 早中晚吃什么水果最康健

水果含有丰富的维生素和各种微量元素而备受人们的青睐，随着人们保健意识的提高，吃水果也讲究一些技巧，不同的时间段吃不同的水果，会有意想不到的养身功效。那么，早中晚最...

洋葱怎么吃最有营养 专家为你支三招

洋葱怎么吃最有营养 专家为你支三招 洋葱的养生功效毋庸置疑，但是无论国内国外，洋葱还是作为一种调味品。洋葱吃不对又谈何养生效果呢?今天小编就请专家医师为大家支招，教你...

集会饭局饮酒多 吃这些下酒席保肝脏防宿醉

虽然7天春节长假结束了，但传统上意义上，只要还没过元宵节，春节就没有真正结束。在大正月里走亲访友拜年，少不了把酒言欢、杯盏交错，饮酒伤身，因此就要搭配一些下酒菜，来...

盘货刘亦菲的八个养生秘籍

每个人都想要拥有白皙水嫩的皮肤，想要让自己的皮肤变好一点都不简单，但当你看到明星们白皙的皮肤，一定很嫉妒，你揭秘刘亦菲的八个养生秘笈。...

这8个减肥骗局 你中招了吗？

现代的人都不愁吃喝，更不缺乏食品是绿色和环保的，但很多人因为管不住自己的嘴巴，导致自己变得身材臃肿，减肥就成流行，然而里面的骗局有很多，你又知道多少呢？...

这种服法一生康健 餐桌上的黄金比例你知道吗

身体是否健康和饮食习惯的好坏有很大关系，没有不好的食物，只有不合理的膳食，科学合理的饮食搭配和膳食结构才会避免诸多疾病和癌症的发生。我们不仅要吃的健康，更需要遵循...

容颜不老方 这些让你越吃越嫩的天然胶原卵白

容颜不老方 这些让你越吃越嫩的天然胶原蛋白 女人一过了25岁，岁月的痕迹就慢慢地显露出来。皮肤老化，出现皱纹，缺乏弹性，着都是因为我们的皮肤中胶原蛋白不断地流失。为了留...

腰粗肚子大怎么减肥 教你10个小妙招

腰粗肚子大怎么减肥 教你10个小妙招 女人最怕的就是腰粗肚子大，眼看着身材一天天走形，心里真是烦啊!想要快速减肚子，瘦小腹，又觉得没时间锻炼，不妨试一试小编为大家推荐的...

天天做好5件事皮肤老得慢

很多女性都很在意自己的皮肤，如果自己的皮肤很好，整个人都会充满自信，但当你变老的时候，皮肤会开始失去水分，更容易受损，下面为你介绍延缓衰老的方法。...

每逢佳节胖三斤 节后瘦身最实用有效的饮食打算

7天春节长假中，大家各种美味享用不尽，放松身心暴饮暴食，“每逢佳节胖三斤”，如今假期已经结束了，羊年开年刚上班，新的形象很重要，然而“一胖毁所有”，你的形象何在?节后...

蛋黄和蛋清哪个更有营养? 谜底就在文中

蛋黄和蛋清哪个更有营养? 答案就在文中 很多人爱吃鸡蛋，一部分人会扔掉蛋清，有些人又讨厌蛋黄。一个蛋中的两个部分哪个更有营养呢？通常人们总觉得蛋黄的营养价值更胜一筹，...

去除痘印的8大神奇绝招

相信很多女生都讨厌有痘印，无奈长了痘痘多数都会留下痘印，而本文就将告诉你八个神奇去痘印的绝招，快来试试吧。...

上火怎么办？开水冲鸡蛋清热去火快！

生活中，大家都遇到过上火的情况，熬夜加班、饮食不当、睡不着、焦虑、心烦气躁都会引发上火。每逢上火，嗓子疼、嘴起泡、口鼻干燥甚至长痘痘，让人难受，有时候吃了很多下火...