饮食保健

过年上火怎么办 吃什么下火最快？

节日期间，多数人会打破日常的生活规律，室内活动多，户外活动少、熬夜少眠，搓麻将、打扑克赢了会得意“上火”，输了就更会起急“上火”，身体从内到外从头到脚到处都是“火...

春节期间肠胃"遭劫"吃出病 如何保养好肠胃？

春节从除夕年夜饭到十五吃元宵，顿顿丰盛美味，大量饮酒、作息紊乱、情绪亢奋，长时间地斗地主搓麻、K歌，不要说本身就有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。...

揭春节餐桌上的肥胖杀手 7天如何快速消脂减肥

春节最喜庆热闹的莫过于餐桌了，虽是美味佳肴，却暗藏肥胖杀手!一不小心就发现“游泳圈”、“大象腿”、“蛋饼脸”悄悄上身，“每逢佳节胖三斤”的形象你还敢走亲访友吗?一胖毁...

过年吃什么鱼怎么吃鱼 做好清蒸鱼不得不知的窍门

过年的时候一定要吃鱼的，为得是图个吉利，“鱼”与“余”同音，寓意着“年年有余”，象征着新的一年生活越来越好。不过，鱼的种类繁多，烹饪方法多样，过年吃什么鱼好呢?怎么...

美少女皮肤娇滴滴的11个调养秘方

女人的好皮肤绝对可以让个人形象提升不少，在人群中一定更显眼，那你知道该如何保养自己的皮肤吗？下面为你介绍，让你皮肤变得娇滴滴的11割保养秘方。...

老胃病常吃它推波助澜 土豆汁治疗胃溃疡有奇效

胃不好是现代人的通病，学习、工作、生活等各方面的压力再加上不良的饮食习惯，久而久之成了老胃病，而由于不注意养护，得胃溃疡的人也越来越多，吃大把的抗生素，蚕食着健康...

想变美男要吃肉 想变壮男要吃鲜

想变美女要吃肉 想变壮男要吃鲜 根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量》，成年女性每天应摄入铁20毫克和锌11.5毫克，而成年男性则每天应摄入铁15毫克和锌15毫...

山药怎么吃营养翻倍 切山药手痒有妙招

山药怎么吃营养翻倍 切山药手痒有妙招 不知不觉，春天已经来到我们身边。春属木，需要养肝。肝火旺，则克脾。而山药是健脾佳品，春天怎么吃山药最营养?山药和什么搭配吃更养生...

过年旅馆会餐点菜必知十大能力 鉴戒舌尖上的陷阱

春节到了，全家人围聚在一起吃年夜饭被视为一年中最隆重的一顿饭，现在不少家庭都在酒店订餐吃年夜饭，觉得既省事又好吃。然而，春节大餐往往丰盛有余，营养搭配不均衡，搞不...

这个春节怎么过 十类人饮食有禁忌

这个春节怎么过 十类人饮食有禁忌 羊年春节马上就要来了，节日的气氛一天天浓了起来。在和在家人、朋友相聚的日子里，我们总是互相祝福身体健康，万事如意，可是往往是在节假日...

春节饮食巧替代 三招助你甩掉"过年病"

羊年春节到，每天大鱼大肉好吃好喝，冷热酸甜饮食无规律，三天两头亲友聚会，不玩通宵不罢休;在人们尽情享受欢乐假日的同时，一些疾病趁虚而入，急性肠胃炎、胃溃疡、牙周炎、...

节日会餐饭局多 这种服法疾病找上门

过年是全家团圆的日子，也是聚餐饭局最多的时候，虽然可以享受到饭馆酒店中各异的美食，但是却也陷入了饮食误区!我们如何在吃的开心的同时来避免或者应对这些问题从而保障春节...

这些鲜味的年货竟然怎么吃也不会发胖

过年了，但是每逢佳节胖三斤的悲剧让不少人对年货都心有余悸，但吃货们却无法平静了，既享满足口福又想保持身材，这种两全其美的好方法有吗?菜谱网告诉你，“两全其美”不是梦...

抗衰老要体面更要“里子” 身体各部位吃什么不老

每个人都不可能违背衰老这个自然规律，但是如果保持良好的生活习惯和健康营养的饮食，我们是可以有效延缓衰老的。抗衰老不仅仅是皮肤的需要，我们的大脑、肠道、肌肉、心血管...

春节一天一杯茶 7天假期更康健

春节一天一杯茶 7天假期更健康 2015春节的气氛一天比一天浓了，大家都要忙着走亲访友，一个假期足以让你吃撑喝足玩疯，很容易让自己患上“假期综合症”。此时不如来上一杯清茶，...