食物营养

借着掩护遗传物质

黑枸杞营养成分丰富，含有的蛋白质的含量很高，而且含有维生素、微量元素等多种营养成分，适当的食用可以增强我们的身体免疫力，帮助我们抵抗疲劳，具有补肾益精，生津止渴的...

它鲜艳的橙色源于其富含的胡萝卜素

冬季天气寒冷，气候干燥，是一个需要多多进补养生的季节。那么你知道冬季进补吃什么好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐推荐十种冬季养生好食物，一起来了解...

不影响菜肴风味

现在越来越多的人开始注重养生之道，但是一些不合理的饮食却会损害身体健康，诱发疾病。那么你知道如何健康饮食吗？你知道冬季饮食怎样搭配吗？今天小编为大家总结了营养专家...

具有抗疲惫浸染

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补...

黑米中的钾、镁等矿物质尚有利于节制血压、淘汰患心脑血管疾病的风险

黑米中含有的膳食纤维成分特别多，经常食用可以达到滋阴补肾的功效，帮助我们健脾开胃。那么你知道黑米有哪些养生功效吗？食用黑米可以帮助我们达到一个怎样的养生效果呢？今...

比橘子、苹果、香蕉等水果高几倍甚至几十倍

水果的营养价值很高了，我们都喜欢从吃各种水果里面来获得我们身体所需的各种营养。经常食用水果可以促进我们的肠蠕动，有助于身体的排便，达到帮助消化的作用。一年四季都有...

搭配正常饮食就能满意天天所需的钙

每位女性都希望自己能够永葆青春，延缓衰老。但是随着岁月的流逝，每个人或多或少都会留下一些岁月的痕迹。那么你知道如何抗衰老吗？你知道吃什么抗衰老吗？你知道抗衰老食物...

银耳、甜杏仁适量

鲜花是我们日常生活中经常看见的东西，它们艳丽娇美，具有很高的欣赏价值。但是花除了观赏价值之外，还有很高的食用价值。那么你知道各种不同的花有什么样的养生功效吗？今天...

黑眼圈怎么去除 6种食物有效消除黑眼圈

现代人们学习和工作压力越来越大，很多人已经习惯了熬夜的生活。但是熬夜对我们圣体危害很大，虽然年轻的时候感觉不到，但是你的黑眼圈已经“出卖”了你。那么你知道吃什么食...

含一种具有低落血清胆固醇浸染的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇

你喜欢吃海鲜吗？还显得营养价值丰富，有的在烹饪的时候都不要放一些作料来给它们改味，因为它们原本的鲜味就足够可以满足你的味蕾了。那么你知道的水产有哪些呢？你知道它们...

两者对身体康健和补血都有重要浸染

菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血止血的功效。...

冬季养生 11种进补汤料各显神通

冬季大补是每个注重养生的人必然知道的事情，补品有很多种，但是适合自己的补品就要好好选择了。那么你知道适合冬天吃的补品有哪些吗？今天小编就为大家介绍11种进补汤料，赶紧...

它们也简直可以辅佐维持肾脏成果

冬天到了，天气越来越冷，导致身体也出现各种各样的小问题。有的食物功效很多，但是不适合自身的体质。有的食物功效单一，无法满足我们的养生需求。那么你知道多吃哪些食物能...

像林妹妹一样多愁善感的女性伴侣不妨适量饮用

梅花是冬天盛开的一种花，它颜色很多，有红梅、白梅和绿梅之分。梅花不仅可以用来观赏，还有很多药用和食用价值。那么你知道梅花的功效有哪些吗？今天小编为大家介绍梅花“三...

可使体内血液呈弱碱性

冬天天气寒冷，气候干燥，免疫力不好的人就会经常生一些小病。那么你知道如何提高免疫力吗？你知道吃什么增强免疫力吗？你知道提高免疫力的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家...