食物营养

也可以在炖鱼时多放一点醋

鱼是我们日常饮食的食物里面最常见的一种水产食物了，鱼的营养价值丰富，含有大量的蛋白质以及不饱和脂肪酸、硫等矿物质成分，经常食用对我们的身体大有好处。但是你知道鱼都...

荠菜 为十字花科植物

冬季是养生爱好者们最喜欢的季节，因为冬季是进补最合适的时候，这个时候也是养肝护肝的最佳时节。那么你知道冬天吃什么可以养肝吗？今天小编就向大家介绍10种最养肝的蔬菜，赶...

它不只能淘汰中暮年妇女因为雌激素程渡过低造成的骨钙流失

豆浆是我们日常生活中比较常见的一种健康饮品，而且营养价值十分丰富，经常饮用对我们的身体大有好处。不仅可以滋润我们的肠胃，而且还可以帮助我们强身健体。那么你知道喝豆...

土豆的功能与浸染 土豆6大功能助你养生

土豆，又叫马铃薯，是我们日常饮食中经常食物的蔬菜，它口感爽脆，营养丰富，非常受到人们的喜爱。土豆有很多食用功效，那么你知道土豆有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家...

吃什么抗衰老 11种食物强效抗衰老

随着时间的推移，人的身体会越来越衰老，衰老是每个人搜不愿意看到的事情，因此我们应该吃些食物延缓衰老的发生。那么你知道哪些食物能够抗衰老吗？今天小编就向大家介绍11种抗...

吃什么补血 6大补血食物让你规复好气色

冬天气候寒冷，身体很容易虚弱，导致脸色就不好看。有些人吃了许多补血的药都不见得有效果，其实我们完全可以借助食物的功效来达到补血的目的。那么你知道哪些食物有助于补血...

喝豆乳的长处 喝豆乳竟有9大长处

豆浆是我们经常饮用的一种营养丰富的饮料，它含有丰富的植物蛋白，很多人早上的时候都会喝一杯。豆浆的好处还有很多，那么你知道豆浆还有那些功效与作用吗？今天小编就为大家...

防癌抗癌食物 八种防癌“特种兵”食物

癌症，是全世界死亡发病率最高的疾病，一直以来都是我国人们首要疾病。在我们生活中，越来越多的食物被证明能够帮助我们抵抗癌症侵袭。这些食物所具有的特性，堪称防癌特种兵...

《神农本草经》中记实其"久服轻身耐老"

冬瓜是我们日常饮食当中比较常见的一类食物，经常食用冬瓜可以帮助我们有清肺排毒，从而达到健康养生的功效。那么除此之外你还知道冬瓜有哪些功效与作用吗？你知道经常食用冬...

可以驻颜祛斑吧、健美丰肌

黑木耳是我们日常饮食里面比较常见的一种菌类食物，经常食用黑木耳可以很好地改善贫血的症状，而且还能帮助我们清理肠胃。那么黑木耳的功效与作用到底有哪些呢？今天小编就来...

必然要留意吃康健食物

由于我们日常饮食的不规律、不健康导致我们的肠道经常会集聚一些毒素，从而给我们的身体健康带来危害。那么吃什么排毒呢？排毒的食物有哪些呢？今天小编就来推荐你五种健康食...

一杯绿茶中含有20-50mg咖啡因

冬天气温低，而且早晚温差也比较大，许多人由于抵抗力差，尤其是老人和孩子，很容易就受凉感冒。食物营养丰富，有的食物食疗功效非常好，那么你知道冬天吃什么能够防止感冒的...

发起孕妇多吃黑莓

黑莓是所有的水果含有纤维含量最高的，适当的食用可以帮助我们肠胃的消化，而含有的维生素C成分也很丰富，多吃可以提高免疫力。那么你还知道食用黑莓可以达到哪些养生功效与作...

能加强机体免疫成果

现代社会科技发展迅猛，每个人都会接触到许多高科技产品，这些高科技产品的辐射其实很大，比如说打印机、电脑等，那么你知道吃什么食物可以防辐射吗？今天小编就向大家介绍6种...

四、辅佐醒神、舒缓紧绷情绪 啤酒中含有大量的有机酸

我们一直认为喝啤酒都是不好的行为，误认为喝啤酒会伤害我们的身体，但是那都是在喝多的情况下。但是如果正确喝啤酒就没有好处了吗？其实，喝啤酒并没有我们想像的都只有坏处...