四是熬炼场合。不宜在煤烟弥漫、氛围混浊的庭院里举办健身熬炼，应选择朝阳、避风的处所举办熬炼(有雾时不宜在室外举办熬炼)，假如选择在室内举办熬炼时，要留意通风，保持室内氛围新鲜。以保持精采的心理状态、不要边练拳边与人攀谈，乃至失去熬炼的功能。
五是举动后不要当即洗热水澡。由于举动使肌肉的血管扩张，血流量增加，而内脏的血管相应收缩以维持肌肉的血量，这时洗热水澡则会使皮肤肌肉的血流量继承增加，而内脏尤其是脑部的血量淘汰，容易呈现脑缺血而晕倒。
四是熬炼场合。不宜在煤烟弥漫、氛围混浊的庭院里举办健身熬炼，应选择朝阳、避风的处所举办熬炼(有雾时不宜在室外举办熬炼)，假如选择在室内举办熬炼时，要留意通风，保持室内氛围新鲜。以保持精采的心理状态、不要边练拳边与人攀谈，乃至失去熬炼的功能。
五是举动后不要当即洗热水澡。由于举动使肌肉的血管扩张，血流量增加，而内脏的血管相应收缩以维持肌肉的血量，这时洗热水澡则会使皮肤肌肉的血流量继承增加，而内脏尤其是脑部的血量淘汰，容易呈现脑缺血而晕倒。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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