a.颈部伸展
7.办公室的零食，通通丢掉！
吃对象的时候就好好吃对象吧！不要眼睛还舍不得分开电脑萤幕，手更是繁忙的整理资料，等嘴巴没对象可以嚼的时候，才会停下来吃口饭，然后继承回e-mail，甚至还先打个电话。或者这样有助于事情效率的晋升，不外体重大概也会在你无意识塞食物进嘴里的同时，一起直线上升喔！
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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