女性饮食调剂的四类食品 防病又美容
2、番茄
据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不单没死，反而恢复健康，变得更美丽了。这是什么原因?本来番茄果实含有十分富厚的卵白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，的确是一个维生素的堆栈。它还含有促进青少年发展发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌发展的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、美丽才怪哩!
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赤手空拳把病消 两招
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