食物营养

补益气血吃什么 这些食物帮您补益气血

天气乍暖还寒，容易忽冷忽热，这段时间，不少妹子仍然会有手脚冰凉的情况。其实手脚冰冷一定程度反映了你身体的状况!羊肉汤、红糖水、生姜茶……各种坊间流传的秘方你都试了个...

康健饮食 吃什么可以或许排除血液杂质

血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。因此，必须做好血液净化的工作。血液的污染与平时的饮食是密切相关的，净化血液...

蜂蜜水的长处 正确喝蜂蜜水让您更康健

蜂蜜水消除疲劳尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜...

康健饮食 餐桌上8剂良药

香蕉能缓解焦虑 餐桌上8剂良药香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。香蕉 缓解...

香蕉的长处 九中香蕉皮的妙用

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”，那么...

喝蜂蜜水的长处 蜂蜜水的蜂蜜水的8大功能

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元...

常常吃白萝卜既美容还抗癌

众所周知，白萝卜对人体有很丰富的营养价值，也有越来娱越多的白萝卜食物搭配出现在餐桌上，那么，你知道什么是白萝卜吗?白萝卜有哪些功效与作用，家常白萝卜的做法有哪些呢...

抗衰老食物 能留住芳华的食物你知道吗

随着年纪的增长，衰老肯定是必然的，我们只有在日常生活中多多注意自己的生活方式，那我们在平时怎么样去很好的抗衰老呢？抗衰老的食物又有哪些呢？下面就随小编就详细的了解...

椰子怎么吃 椰子这样才最好吃

椰子大家肯定都很熟悉，因为在我们日常生活中它是经常出现的一种水果，但是小编每次拿到那硬邦邦的椰子就开始头痛，椰子怎么吃呢?相信大家和小编有同样的烦恼，今天小编就为大...

让你瞠目结舌的养生调味料

现代养生理念中我们强调清淡的饮食习惯，也把菜肴中调味料的缺点放大，而逐渐忽略了他们的优势，调味料不但为我们美食增强美味，其中的一些营养成分，以及一些对于疾病的预防...

血糖高怎么办 血糖高多吃这些食物可将血糖

随着人们生活水平的提高，各种疾病也随之而来，其中，高血糖就是其中之一。那么血糖高怎么办？高血糖患者又应该如何饮食，他们吃什么好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你血...

春天吃什么水果好 春季吃水果的2项原则

春季天气干燥，温度变幻无常，因此适当的吃些水果可以增强体质，还可以补充一些膳食营养。那么你知道春天吃什么水果好呢？春季吃水果的原则是什么呢？今天三九养生堂的小编就...

黑茶的功能与浸染 喝黑茶的8大禁忌

黑茶在我们的日常生活中是一种比较常见的一种茶类，黑茶的营养价值很高，适当的饮用对我们的身体健康十分的有好处。...

菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的养生服法

菠萝蜜对于很多人来说都是非常熟悉的，它是营养价值极其高的一种水果，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸、钙、钾等多种人体所需的营养物质。但是你知道菠萝蜜该怎么吃...

吃什么补血 春季吃4种干果补血养肝结果好

有的人体质非常的差，经常出现贫血的现象。那么你知道有什么办法可以补血吗？其实，我们可以通过饮食的方式来补血。那么吃什么补血呢？补血吃什么干果好呢？补血养肝的食谱又...