武术

中华武术之擒拿术学习秘籍

武术，一直是我们中华民族的文化瑰宝。而擒拿术，则是其中非常具有代表性的功夫。今天，小编就带领大家来看看我们的“小手功夫”，看看它的妙处。...

泰拳操练要领 拳法腿法膝法和肘法的熬炼

泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如...

武术至理名学：不怕千招会，就怕一招精

对一个习武者个人来说，就要根据自身的条件和爱好，有所选择，不能见好爱好“迷了眼”。 有的晨练者认为武术套路学得越多，本领就越好，在人前就可夸耀自己懂得多少套路，表示...

武术之散打基本功快速入门要点

散打，类似于格斗和跆拳道一些，是武功的一种表现形式，基于运动，散打又是一种高强度的运动方式，而现在，散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代竞技体育项目...

武术之截拳道腿法方式先容

可能很多人都听说过截拳道，他的创始人便是大名鼎鼎的李小龙，那么大家对截拳道还有更深入的了解么？小编在这里就简单为大家介绍下截拳道以及截拳道腿法，让大家更加了解这项...

武当太乙五行拳的四大养生功效

武当太乙五行拳以道家的阴阳五行学说思想为指导，并结合汉末名医华陀的健身《五禽戏》，以及道家的传统流派中的吐纳、导引、技击等内容融合而成。...

武术养生：12招最有用的防身擒拿术

在当今社会中每个人都难免会遇到一些威胁人生安全的事，如果自己能掌握一些防身技巧，这时自己的安全就会有更多的保障。一些擒拿技巧的运用在搏斗中，如果抓其一点，擒拿位置...

教你散打基本功及学习方式

对于学武术散打的朋友来讲基本功的重要性相信每个人多少都有点了解，基本功不牢固也就意味着你不会有更深的武学修为。今天小编与大家一起来探讨下散打的基本功有哪些？它的学...

武术养生之蔡李佛拳由来及操练要领

蔡李佛拳作为中国武术拳术的一个代表象征，将其拍成电影的就不计其数，多少武打明星追捧蔡李佛拳，为什么深受她们的喜爱，这是有原因的，这种武术日常生活中可以强身健体，也...

细说巴西柔术与中国柔术的区别

大家对日本的柔道比较了解，作为中国人对西方的武术了解多少呢？巴西柔术作为西方的武术之一，有哪些知识呢？对于中国的柔术还有巴西柔术我们了解的是不是同一类呢？...

武术养生：武术基本功之五大诀窍

我们把中国武术分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。...

武术养生：习武受伤紧急治疗法子

习武之人通过练武强身健体但不免会有一些磕磕碰碰，导致受伤。但有时医院、诊所等地也不是随时随地就能找到的，而有些小伤也没有必要去医院进行治疗。...

武术内功之大力大举内家掌功先容

中华武道，博大精深，各种内外功法不计其数。如何在最短的时间内取得最好的功效，一直是笔者研究的课题和广大武学爱好者的愿望。现根据自己多年所学，整理出一套法简效宏的大...

泰拳塑造完美胸部的五大招数

如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、减...

中华武术之五行拳的基本操练要领

大成拳继承了形意拳的精华，其中包括五行拳。不过，它对五行拳的继承并非原封不动，而是根据自己的需要对其练用之法进行了改革：练法设置了站桩、走步、试力、单操手几项；用...