健康女性天天增补凌驾1200毫克的维生素C,400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂,联合服用能减少血管壁上的有害聚集物。亚健康女性天天增补维生素C的量可以达5000毫克,还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防备妇科疾病的发生和进展。
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