食物营养

花生的长处 常吃花生的5大惊人长处

花生素有长生果之称，吃对花生，对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。1.控制食欲花...

鸡蛋的营养代价 吃完鸡蛋别碰5种食物

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的...

最好的防癌食物 8种防癌野菜大夫抢着吃

癌症发生率的走高，与人们的饮食结构及生活方式的变化有着密切的联系。因此我们应当更加注重饮食养生，预防癌症的发生。燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有...

黑木耳的功效与作用 如何科学食用黑木耳

黑木耳是我们日常生活中最容易见到的菌类食物，它具有诸多的功效，对我们身体有着诸多的好处，不仅能够起到润肺补脑，活血止血的功效，还能够起到减肥的作用，那么黑木耳具体...

益母草的功能与浸染 益母草治疗哪些病结果好

益母草想必我们都很熟悉，当时对于其功效以及作用就很少有人能够清楚的知道，益母草作为中国传统的中药，拥有治疗诸多疾病的功效，列如说女性妇科疾病、慢性溃疡性结肠炎等疾...

橘子的营养代价 吃橘子紧记6大禁忌

金秋时节，正是橘子上市的时候。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，品尝起来也是要有很多的注意事项的!一起来了解下吃橘子禁忌吧!1个橘子就几乎满足人体一...

香蕉的功能 香蕉能防治10种疾病

香蕉有什么功效?一根香蕉会有很多我们想不到的功效，它可以防治便秘，可以治疗高血压、抑郁症等等，下面我们来看看香蕉能防治的10种疾病。香蕉是物美价廉食物的代表，它味美香...

气虚吃什么 5种食物让你气血旺

花生花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤人作用。 红枣红枣可活血调经、...

胡萝卜的功能 胡萝卜竟有七大神奇功能

1、胡萝卜有益肝明目功效胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、胡萝卜有利膈宽肠功效胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中...

番茄的功能与浸染 番茄的6大功能你知道吗

番茄的作用很多，番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化...

牛肉的营养代价 常吃牛肉十大长处

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。...

春季饮食 春天养生吃什么食物好

春季养生以“青”为主的同时，要注意生活起居规律，虽“春眠不觉晓”，也要早睡早起;要顺应气候变化，”春捂秋冻不生杂病“。不要急于脱去厚衣服;要调节情志，保持良好的心情，...

水果减肥 你知道最能减肥的水果有哪些吗

许多减肥的人一定都听说过水果减肥法。而水果是我们的日常生活中不可缺少的健康食物。那么哪些水果的减肥效果好呢?下面给大家介绍最能减肥的水果有哪些，供大家参考。苹果这种...

小米的营养代价 小米的功能惊人你知道吗

每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。小米的维生素B1含量位居所有粮食之首。特别值得一提的是，一般粮食中不含胡萝卜素，但是每1...

吃什么排毒 8种水果排毒结果惊人

水果是我们日常生活中经常食用的食物，几乎每天都离不开它们。因为水果含有非常丰富的维生素和其他矿物质，对我们人体有很好的清热解毒的作用。那么你知道什么水果能够帮助我...