食物营养

黄豆的功能 黄豆十种功能你知道吗

1.提升免疫大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2.让头脑聪明黄豆富...

火龙果有什么营养 怎么吃火龙果才更好

火龙果是水果中美貌与营养并存的果类之一，很多人都会觉得清清爽爽的火龙果非常好吃。那么，火龙果的营养价值有哪些?吃火龙果的好处又有哪些?火龙果如何吃更好?这些你是否知道...

便秘吃什么 九种食物可防范便秘

1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含...

便秘怎么办 小儿便秘吃什么食物好

一、润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 二、辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加...

一天一苹果然能远离大夫吗

苹果一直都特别受欢迎，在过年时，家里都会买些苹果，像征着平平安安。老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，今天我们话题是苹果都有哪些好处...

黑豆两种服法胜过补肾药

黑豆为什么最补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本...

4招清洗果蔬农药 哪些果蔬会有农药

我们日常所吃的蔬菜水果，在采摘前都会喷洒农药。买回家后要如何才能清洗掉对人体有很大危害的农药呢?其实，方法很简单。今天，小编就来教大家几种轻松清洗果蔬农药的方法，快...

花生的功能 小小花生带给你不知道的代价

花生，味甘，性平;归脾、肺经。健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。降低胆固醇花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在...

三文鱼怎么吃 三文鱼食用要领和留意事项

现在正值新春佳节期间，很多的人都喜欢走亲访友，美食自然是少不了的!但是你们知道生活中的每种食物都应该怎么吃吗，三文鱼怎么吃呢，三文鱼皮怎么吃最有营养呢?下面就和小编一...

怕冷吃什么好 4种营养暖身抗寒

一、抗寒营养素维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血...

开心果的功能与浸染 开心果有什么浸染

开心果是一种坚果类的食品，具有很高的营养价值，能有效的抗衰老和增强体质。那么开心果的功效与作用具体的有哪些呢?下面就让小编来为大家全面的介绍下开心果的功效与作用。开...

无花果怎么吃 无花果的养生服法

无花果是人们非常喜爱的一种水果，它的样样价值也是非常的高的，可以为我们提高各种营养元素。那么无花果到底该怎么吃呢?无花果干有该怎么吃呢?它的功效有有哪些呢?今天小编就...

杏仁的营养功能 过年巧食杏仁不上火

杏仁在我们的生活中是一种很常见的坚果，它具有极高的营养价值，在平时的生活中食用杏仁可以很好的帮助我们调理身体，那么杏仁的营养价值究竟有哪些呢?杏仁的功效与作用又有哪...

鱼子酱怎么吃 教你正确食用鱼子酱

在我们的生活中小的时候我们经常会听到家人说吃鱼子聪明，那么吃鱼子到底都有哪些好处呢?现在的生活中一种很奢侈的饮食鱼子酱大家了解多少呢?鱼子酱的营养价值你们了解多少呢...

山药怎么吃 差异山药的营养做法

大家都知道山药是一种食物，更是一种药材，那么大家知道山药怎么吃吗?不同类型的山药吃法有什么不一样的呢，铁棍山药怎么吃呢，很多的人都知道山药是一种很好的补品，那么山药...