食物营养

银杏果怎么吃 公道搭配做出营养美食

银杏果是一种具有极高的营养价值，同时也是一种会对健康造成威胁的食物，因此想要通过食用银杏来呵护自身的健康的话，那就一定要掌握银杏果的正确的食用方法哦!那银杏果究竟应...

小米粥的功能 5款小米粥补脾养胃美容

不同于我们每天都食用的大米，同样作为五谷杂粮之一的小米营养功效也是不容忽视。小米不仅具有补脾胃养心安神的效果，还有美容的作用。那么小米怎么吃好呢?下面就让我们一起来...

百合的功能与浸染 百合的药用代价也很高

对于百合很多人的印象中还停留在一种观赏花类品种上，殊不知百合也具有很高的食疗与药疗价值。各种养生保健的膳食都会用到百合，同时作为一味中药材，百合的药用价值也很高。...

粗粮怎么吃 差异粗粮的养生服法

日常吃粗粮应该怎么吃?现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢?今天，小编就来教大家几招吃粗粮的窍门吧...

你的维生素C常识更新了吗

维生素C不仅是"坏血病"的克星，还有N种有利于健康的功能。不过到目前，大多数人对维生素C的认识还是旧版本。维生素C的解毒功能维生素C有助机体对包括废气、重金属、病毒毒素、药...

硫酸软骨素 硫酸软骨素的功能和应用

现在很多人都非常的重视养生保健，很多的人都会购买各种保健品来达到养生的目的!但是你们知道各种保健品都有哪些有效的成分吗，硫酸软骨素是什么呢，硫酸软骨素的作用有哪些呢...

板栗的服法 这样吃养生结果惊人

板栗大家不陌生吧，相信我们很多朋友都非常的喜欢吃，板栗的营养价值是非常高的，同时，我们生吃板栗还有止血的作用哦，板栗炖乌骨鸡的营养价值就更加高啦。那么接下来就由小...

红枣的功能 红枣熟吃更养胃

过年期间大吃大喝，许多人纷纷出现肠胃不适，对于原本脾胃就虚弱的人，更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣，不但能健脾胃、助消化，还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。红枣属于温...

越橘提取物是什么 越橘提取物有哪些功能

越橘提取物是从越橘中提取出来的营养元素，越橘中含有非常丰富的营养物质，尤其是花青素的含量非常高，对人体有很好的食用价值。那么你知道越橘提取物有什么功效和作用吗?今天...

菠萝蜜的营养代价 如何选购菠萝蜜

菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果，这种水果可以说全身都是宝，那菠萝蜜怎么吃才好吃呢，很多人都不知该如何吃菠萝蜜，其实它也是可以直接食用的，但是打开菠萝蜜后。中间的白色...

吃番茄的长处 食用番茄禁忌你留意了吗

西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。番茄味道酸甜可口，营养丰富，无论生吃还是...

紫菜的营养代价 鲜味紫菜汤功能各差异

紫菜是一种生活中常见的藻类食物，用它我们一般都是用做于烹饪汤品中，这类汤品味道鲜美，口感也很好，今天为大家介绍不同的紫菜烹饪出的汤品，这些汤品对我们身体健康的保健...

韭菜的功能与浸染 韭菜对老人的长处多多

现实生活中韭菜可以说是非常常见的一种蔬菜，在任何的超市小商小贩的手里你都可以看到韭菜的身影，当然任何一个人也都吃过韭菜，也许你从来没有明白韭菜对一个老人的真正意义...

野菜的营养代价 这些野菜你知道几多

最近总是挺多微友在后台留言问一些护肤问题，其实生活生很多小小不起眼的玩意就能起到非常棒的效果，大家看看吧。食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺...

鱼的营养代价 吃哪种鱼让孩子智慧

鱼，一直是被人们认为是最佳的补脑食材，鱼的种类有很多，许多鱼肉的营养价值非常高。很多父母都希望自己的宝宝聪明健康，那么不妨从小就把鱼添加到宝宝的辅食当中。需要注意...