女性生活

双胞胎准妈妈要吃什么好呢？

大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特别是怀有多胞胎的准妈妈就应该在怀孕初期迅速补充营养，例如服用...

养生汤品 最适合秋季煲汤的食材

秋季是养生的季节，是最适合进补的季节，而煲汤是进补最简单又有效的方法，想要煲一个好烫，食材的选择很重要，想要进补中药材是少不了的，今天就为大家介绍秋季煲汤的中药材...

鲜味的南瓜果干发糕 蒸锅版

南瓜+面粉+牛奶做的发糕，有着独特的南瓜香，松软香甜，当零食都能干掉好几块呢，配杯豆浆&牛奶就是一顿营养早餐呢，蔓越莓还可以换成葡萄干，车厘子干等其他果干~~...

奈何让蔬菜炒起来色香俱全？

别看炒青菜很简单，其实也有需要讲究的呢，要么炒老了，要么炒干了，还有炒变色的，有了这几个小妙招，绝对能炒出好吃的青菜，还可以减少蔬菜中营养成分的损失~~...

把握煲汤法门 煲出滋补靓汤

汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜...

麻辣烫有致命危害贪吃要留意

麻辣烫是人们常吃的食物之一，甚至很多人把它当主食。专家指出，麻辣烫对人体有危害，具体是怎样的情况呢？听专家给大家介绍麻辣烫的危害。...

孕妇常吃海鲜 增补DHA防忧郁

许多研究指出，婴儿在妈妈肚子里发育时便需要大量的DHA以助神经及脑部的成长发育，所以妈妈体内DHA便会大量奉献给肚子里的小宝贝。此时妈妈在饮食中若无适度补充，使体内EPA，D...

5种异味食物竟是养生至宝！

一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如水果当中的榴莲可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽，香菜可以预防骨质疏松，芥末可以调节内分泌等等。...

这些滋补汤水 女孩喝最好了

不要等身体不舒服了才关心自己，妹子们要从健康饮食开始，调经补血、爱护乳房……各种超有爱超实用的食疗法，MM们收好啦，男生替你们家的那位收一份~...

重庆太安鱼——香辣又适口哦

大家快来看快来看呀！小编今天给大家推的这道鱼，真的是香辣可口呢！可是名扬巴渝的地方菜呢！快来尝尝吧！...

选购安心猪蹄要“望闻问切”

近日，“药水猪蹄”被众多媒体曝光，外表白嫩的猪蹄被黑心商人用火碱和双氧水侵泡，再卖给明知内情的饭店、熟食加工店、菜市场摊贩。专家表示火碱使猪蹄吸水增重，双氧水可漂...

孕妇晚上吃宵夜对身体好吗？

到了孕中期，由于营养需求提高，孕妈的饥饿总是来得这么突然，有时候甚至半夜会饿醒，摸黑找东西吃。不过就算是要填肚子，也要知道什么该吃什么不该吃，孕妇吃宵夜，可以吃什...

贵妃鸡翅 宫廷御膳风味美食

相传，杨贵妃平生最喜食两样东西。这第一种是荔枝，第二种就是鸡翅。此菜是用葡萄酒切鸡翅团呈玫瑰色，具有贵妃醉酒之色韵，巨翅善飞，飞与妃音喻，故得名。...

吃栗子季 八种板栗去皮要领

剥生栗子皮的窍门：把生栗子放到通风、干燥的地方先晾几天，这样栗子皮就非常好剥了。这个方法还能把栗子做成干果，吃的时候用水先泡一下就行了。...

产妇月子饮食：少盐少油多姜

刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。那么坐月子吃什么好呢？月子饮食要遵循哪些原则呢？一起来了解下。...