女性生活

苹果煮熟吃 养胃又能止腹泻

研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃...

推荐：对孕期有益的食物大全

天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。...

吃个紫薯豆皮卷 活力一成天

现在有些年轻人为了减肥，经常节食，吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。吃一顿好的早餐能够让大脑开启活力开关，保持一整天的良好精神状态。...

五大秋季冠军食材 吃出瑰丽

立秋过后，各种蔬菜纷纷上市，其中有些当季蔬菜还被赋予了营养冠军菜的称号，莲藕——维生素B1冠军；蘑菇——补钾冠军；小白菜——补钙冠军……多吃这些营养冠军菜，可以让身体...

排骨汤做法 今后煲汤不求人

对于喜欢喝汤的人来讲，一年四季都离不开汤，每次煲排骨汤都只会一种，有点味觉疲劳了……看看这个！原来玉米、萝卜、海带、冬瓜、莲藕、山药……都可以用来炖排骨，爱喝汤的...

小能力：你不知道的红糖奥秘

红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。做面膜可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤；泡水喝可补血养颜、调理月经、美肤悦颜。今天为各位亲整理出红糖的...

咖喱土豆鸡块上班族快手午餐

咖喱的营养非常丰富，它主要由姜黄粉和各种含有辛辣的香料所组成，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，更为重要的还能起到防癌的作用！今天做的这款咖喱土豆鸡...

这些康健食材吃多也会伤身体

你们知道吗，一部分看起来很健康的食材如果食用过多也会对健康造成反效果。注意控制食量，合理安排所有食材的摄入量才能让你更加健康！...

肾欠大好人就老 6大最牛蔬菜补肾

如果你想在日常生活中通过饮食的方法来保护我们的肾脏的健康，那么我们就要选择一些有益的健康食物，这些食物都是可以很好的帮助我们保护健康的。...

鸳鸯豆腐如何做才气更好吃？

鸳鸯豆腐的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步一步来做，您就能轻松学会鸳鸯豆腐怎么做，如何做才更好吃了。...

上火了一吃就好的食物 收好了

今天这份秘籍统统告诉你！为了自己的身体，千万别错过了！赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧~~...

用电饭煲能做出香喷喷的披萨

微波炉、电饼铛、电饭煲甚至平底锅，可以做出香喷喷的披萨，简单又美味哦！...

备孕须知备孕吃什么对胎儿好

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高...

“外食族”康健养身的七大法例

你也想顿顿饭都在家里吃，可这个要求对于大多数上班族来说只能是个梦想，我们都被迫成为了“外食族”，早上的时间紧张匆忙，打包一份早餐带走是最方便的选择，中午谁也没有足...

秋冬食疗方：核桃清酒烧鸡翅

核桃的效果为可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便、防癌抗癌及健脑功效。富含了丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1.B2。秋冬季吃核桃是最佳时季，非常...