怎样减肥

饮食减肥 只需要革新新食顺序

饮食减肥 只需要改改进食顺序:许多MM都抱怨自己减肥的效果不大，尤其是靠节食减肥，不仅要抑制自己的贪食的欲望，而且收到的减肥效果也差强人意，让人十分无奈。其实饮食控制减...

最有效的廉价减肥茶

最有效的自制减肥茶:减肥茶就是利用各种茶叶配合一些中药材混合调配制作而成的茶类饮品，其拥有减少减肥、减少胆固醇、去除疲劳等多种功效。这类减肥饮品的原理来自与茶叶，茶...

三日营养减肥餐

三日营养减肥餐:减肥瘦身简单说就是饮食和消耗的平衡问题，想要从根本上解决肥胖，关靠药物是治标不治本的，因为现在的减肥药原理大多和泻药差不多，都是以增强排泄为主的进行...

清明小长假 乘隙瘦一下

清明小长假 趁机瘦一下:清明节即将到来，国家给我们放了三天的小长假，你是否已经对这三天期盼无比了呢?小编提示，小长假你可别只顾着玩咯，还是注意下你身上是否已经长膘了吧...

减肥的早上 一起来喝粥

减肥的早上 一起来喝粥:一天之计在于晨，每天的早晨是一天中最美好的时光，在这样的时间里，你是否有闪过减肥的念头呢?如果你的减肥方式是早上不吃饭，那么你就OUT了。减肥，同...

晚上要减肥 吃什么水果好？

晚上要减肥 吃什么水果好？:晚上是减肥的绝佳时间，在这个时段人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果便能够倍增。其中晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的...

品茗叶能减肥吗

喝茶叶能减肥吗:喝茶叶能减肥吗？茶叶是我国拥有上千年历史古老的保健养生饮品之一。这里的茶叶并不是指减肥茶，而是普遍的茶叶。茶叶和咖啡一样都属于最常见的减肥饮品。而咖...

减肥吃不饱？试试这些妙招

减肥吃不饱？试试这些妙招:许多MM在减肥的时候都喜欢少吃点东西，这种想法是正常的，不过少吃东西也有少吃东西的方法，若是东西吃的少还吃不好，那么即便你的体重下去了，你的...

你知道吗？ 奶酪也能减肥！

你知道吗？ 奶酪也能减肥！:奶酪是西方十分常见的一种食材，随着西方食物在中国的盛行，奶酪也成为了许多人餐桌上的常见食物，对于这种略带些油腻的材料，你是否担心吃了会变胖...

精细水果沙拉 悦目好吃好减肥！

精美水果沙拉 好看好吃好减肥！:水果沙拉，是小资生活中的一个精美食物，许多MM都会做水果沙拉，但是都做的不甚好，不是难吃便是难看。今天小编推荐3款水果沙拉食谱，包含了水果...

全日制减肥食谱 为何不试试？

全日制减肥食谱 为何不试试？:你知道要怎么吃才能够达到减肥的效果吗?在现代，如果谁说吃多只会变胖，那么说这句话的人一定会被嘲笑。现在有几个爱美的MM不知道“吃”照样可以让...

盘货3大世界级减肥茶

盘点3大世界级减肥茶:喝茶减肥咯!现代的减肥茶层出不穷，你是否已经看花了眼呢?其实，减肥茶的品牌虽然多，不过其效果都是类似的，挑品牌还不如挑茶叶，只有挑准了茶叶，减肥的...

吃香蕉减肥 要留意方式

吃香蕉减肥 要注意要领:香蕉是减肥食物中的佳品，经常吃香蕉能够有助于排泄，降低体内的脂肪，还具有排毒的效果，可谓是减肥、美容两不误。不过，小编提示爱美者们，虽然香蕉具...

桑叶茶减肥 辞别蚕宝宝似肥胖

桑叶茶减肥 告别蚕宝宝似肥胖:相信你应该听说过桑叶，桑叶多数时候是用来作为蚕的食物，不过，它还有一个作用就是用来减肥。专家介绍，桑叶是一种中药材，具有中药的特性，可以...

七天减肥汤 一周蔬菜不重样

七天减肥汤 一周蔬菜不重样:MM们都知道，蔬菜是减肥食物中不可或缺的一种，其绿色营养，并且只含有少量的脂肪，可以说是减肥食物中的佳品。不少MM都曾经试过只吃蔬菜不吃肉，相...