食物营养

补脑的食品有哪些 12种食品滋养大脑

大脑是我们思考的源头，如果没有大脑，我们就成了没有思想的机器人了。大脑也是需要补充营养的，如果我们在用脑过度的时候没有及时补充营养，就会产生大脑不适的状态，所以我...

健康饮食 十种常见食品搭配吃出营养健康

现在越来越多的人开始注重养生，养生最重要的就是健康饮食和营养的搭配。那么你知道哪些食物搭配在一起更营养吗？你知道健康饮食有哪些吗？今天小编推荐大十种常见食物搭配吃...

生活小知识 进步孩子智力的十大食品

孩子是每一个家庭的核心，是每一位家长的希望。所有的家长都希望自己的孩子能够出人头地，能够有很好的未来，所以很多家长都开始关注孩子的智力来，甚至有些家长想方设法来提...

厨房中最健康的15种食品

现在我们的生活水平提高了，人们的平时饮食的选择也变的多种多样了，对于食物的营养摄入也是更加的合理健康了，那么在我们的日常生活中吃那些食物对身体好呢?同时哪些食物要少...

排毒要领 秋季排毒最宜吃这15种食品

秋季之中，因为空气越来越干燥，所以在我们的身体内部已然积蓄了很多毒素，然而我们却在一直忽视。虽然短时间内这些毒素不会对我们有什么影响，但时间长了，就会很容易导致一...

秋季饮食 帮你从新到脚养护身体的10种果蔬

多吃果蔬不仅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的风险，还能促进心理健康。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同，你知道身体各个部位最爱的果蔬分别是什么吗?下面让我们一起...

抗过敏食品有哪些 12种食品帮你缓解换季过敏

凉爽的秋天来了!可虽说秋高气爽，但早晚的气温变化大，身体很难接受这种突如其来的变化。特别是敏感的皮肤，很容易出现季节性过敏症状，让人心烦。那么，有什么方法可以预防、...

蜂蜜柚子茶有何奇妙功效

随着现代生活水平的提高，如今在家中便可利用简单的食材做成养生的小饮品。对于蜂蜜柚子茶，相信大家都一定很熟悉。在秋季，柚子茶不但能解渴生津，更能补充大量的维生素C，真...

健康饮食 5类最不起眼营养高手

现在越来越多的人开始注重养生之道了，要想好好地养生，营养的饮食是必不可少的。或许平时一些并不被你重视的食物却富含丰富的营养。那么你知道有哪些健康饮食吗？今天小编为...

柚子皮的妙用 柚子皮的5大奇妙功效

柚子的营养价值很高，很多人都喜欢吃，但是吃完柚子的时候千万别把柚子皮给扔了。柚子皮的功效与作用也很多，你知道柚子皮的妙用有哪些吗？你知道柚子皮怎么吃营养又美味吗？...

葡萄怎么挑选 教您葡萄挑选与生存的小法门

葡萄是我们平时经常吃的一种水果，葡萄的营养价值非常高，而且味道酸酸甜甜，所以很多人都爱吃。而且葡萄的功效与作用也非常多，那么你知道葡萄吃多了会怎么样吗？你知道葡萄...

橘子的营养价值 秋天吃橘子的好处多多

橘子的营养价值非常丰富，在秋天每天吃一个橘子好处是很多的，而且橘子的水分充足，味道酸甜可口，深受人们的喜爱。那么你知道桔子和橘子有什么区别吗？你知道橘子的功效与作...

柿子饼的做法 柿子饼这样做美味又营养

柿子是一种非常常见的水果，很多人都喜欢吃。柿子饼就是由柿子而做成的，它的味道同样非常美味。那么你知道柿子饼的做法吗？你知道柿子怎么催熟吗？你知道柿子吃多了会怎么样...

痛经吃什么好 十种食品让你阔别经痛

痛经对于女性来说，是最难熬的时刻。很多人一到了例假，总是让人痛的死去活来。那么到底怎么样才能够缓解痛经的症状呢?根据传统中医解说，痛经是因为身体气血不畅、血气亏虚导...

血脂高吃什么好 五招让你轻松降血脂

血脂高对人体的伤害是非常大的，尤其是一些中老年人，很容易缩短他们的寿命。那么你知道血脂高的症状有哪些吗？你知道血脂高吃什么好吗？你知道降血脂的食物有哪些吗？今天小...