食物营养

吃鱼的好处 吃鱼吃那个部位最营养

吃鱼的好处，我们从小就知道，吃鱼可以变得更聪明。我们的都把鱼肉称之为脑白金，不但鱼肉的味道受到博爱，多吃更是可以为我们的大脑充电，让我们更有精力去工作学习。鱼，大...

夏季是什么水果好 时令水果不宜多吃

在这个炎炎夏日，我们胃口大减。也需，大量上市的水果，可以给我们一丝的安慰，让我们可以大饱口服的吃水果。多吃水果一来可消暑，二来可帮助消化。市医院保健科专家沈红提醒...

菠萝的功效与感化 营养美味助消化

菠萝是日常生活中常见的水果，除了它能给我们带来可口的果肉外，还有助消化的作用，它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补...

吃梨排出体内毒素

梨虽然很甜，但是它只含有少量的热量和脂肪，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜，但...

狗肉的营养价值

我们生活当中吃狗肉的机会并不多，尤其是在夏天，本来就炎热的天气很难让我们对上火的狗肉提起兴趣。狗肉属热性食物，不宜春夏季食用，而且一次不宜多吃。 狗肉知识介绍： 狗又...

柠檬怎么吃 泡水喝美容又护肤

柠檬具有生热解毒之功效，而且还有很好的护肤作用，爱美的女性不妨多食用一些柠檬。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。另一种方法是...

山楂的营养价值 增进食欲促消化

山楂是一种促消化效果非常好的水果，在人们的饮食中出现的很普遍，最有名的要数我们常吃的冰糖葫芦了，一串串红艳艳的山里红，酸甜可口，不知使多少人为之倾倒。山楂最重要的...

必知 八种果蔬健康服法

有时，一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃，果汁总是健康的的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法 1、胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大...

世界公认最健康的10水果

水果向来都是健康有莫大关连，而且人人都喜欢吃，那世界公认最健康十大水果，你吃了没有？ 其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病...

吃鸡蛋有什么好处 鸡蛋不吃黄不如吃豆腐

吃鸡蛋有什么好处，鸡蛋是我们日常饮食最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量我们身体所需的维生素和矿物质。只要每天吃一个鸡蛋，就可以保证我们身体一天最近本的营养需求。 不...

初夏饮食添芦笋 消暑防癌

初夏吃什么蔬菜好呢？今天小编给大家推荐一种健康食品芦笋，芦笋不仅营养好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏饮食中不妨添加芦笋，犒劳自己的味蕾。 健康优点，清凉防癌...

餐桌上必不行少的美白蔬菜

一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著...

咸鸭蛋的营养价值 咽喉痛者慎食

咸鸭蛋的营养价值，咸鸭蛋我们在平时食用的并不多。很多人都在懒得做饭的时候用咸鸭蛋陪主食，或者是在早餐喝粥的时候，吃个咸鸭蛋来提味。但是，咸鸭蛋的盐分过高，不宜多吃...

胡萝卜让人健康长寿的重大理由

虽然现在很多蔬菜都明显涨价，胡萝卜的价格仍然处于较为低廉的位置。经常把它请进家门，既经济，又健康，无论炖、煮、炒、蒸都相当美味，实在是当今生活中难得的幸事。。。。...

刻苦瓜排出体内毒素助减肥

苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完...