食物营养

桃子的营养价值 补铁效果好

盛夏来临，很多水果纷纷上市，我们挑选水果的时候不妨挑些桃子，桃子中铁元素的含量是水果中最高的，为苹果和梨的四至六倍，因此对缺铁性贫血患者有很好的食疗作用。如果要充...

揭秘五大蔬果主流色的健康密码

纵观我们身边的白领，他们的食谱大致是这样的：早上，面包+牛奶或豆浆，或是白粥炒粉面。午餐，要么食快餐，要么自带餐。这两餐合起来，可以食到的蔬菜，其实只是几条而已，甚...

开胃降压 夏天黄瓜的几种健康服法

如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾...

9种食品唤醒你的荷尔蒙和食欲

这里我们就介绍9种食物，不仅能增强你的胃口，还会有助于增加性欲。 一、芹菜 然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个...

香蕉的功效与感化 常吃香蕉有助于睡眠

香蕉是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早...

海带有效防范女人乳腺增生

如今有很多女性患上的乳腺增生，这不光让那些患病的女性感到悲伤，还让那些健康的女性感到恐惧。如何预防乳腺增生？让饮食来帮忙，常吃海带有效预防女人乳腺增生。 有不少女性...

蘑菇的营养价值你知道几多

关于蘑菇的营养价值不知道你知道多少，但蘑菇的营养价值始终是不可磨灭的，它是很好的养生保健食品。下面我们就一起看看日常中最为常见的物种菇类的营养价值吧。 1.天然抗癌剂...

哪些家禽肉部位不能吃

朋友们，你知道那些家禽肉也有不能吃的部位吗？现在就让专家告诉你们家禽肉一定不能吃的那些部位。 鸡头不能吃 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。 为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢...

天天吃苹果 降低胆固醇

人们常说一天一苹果，医生远离我。美国一名大学教授发现，苹果有助女性降低胆固醇，有利于保护心脏。 变化 美国佛罗里达州立大学营养学系教授巴赫拉姆阿基曼迪带领同事组织一项...

男人也需排毒 8食品助排毒

1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥...

最适合夏天减肥的六种美食

夏天到来，各种水果争相上市，水果市场一篇琳琅满目。此时，减肥的你不妨多吃些水果。另外，夏天减肥还可以吃些什么呢？下面六种食物是最适合在夏天吃的，让你解解馋吧。 1、西...

揭开四色蔬菜的营养“密码”

蔬菜的颜色不同，营养成分也不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩下，隐藏了多少健康奥秘吗？ 橙黄色蔬菜抗癌高手 橙黄色蔬菜抢眼夺目的色...

挽救惨白气色 夏季养生推举四大补血干果

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。爱美网小编带你一起学习桑葚干、紫葡萄干、桂...

饮咖啡可防老年痴呆

咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和...

香蕉固龈绿茶防蛀 8种食品让牙齿更健康雪白

本篇将推荐8种具有美白牙齿功效的食物，而且在日常生活中很容易找到，为了我们最动人的笑容，千万不要错过它们。 1、芹菜 芹菜 芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食...