食物营养

几种常见水果的营养

几种常见水果的营养 苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对...

养生巧吃八水果 缓解身体大疾病

有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么...

十大抗伤风的常见食品

在春夏交接的时节，感冒发烧的人数明显增多。这个时期感冒患者中有90%为病毒性感冒，10%为流行性感冒。随着天气转暖，各种细菌病毒已进入到活跃期，气候环境的不稳定也给感冒的...

2011年健康饮食排行榜 鹅肉是肉类冠军

水果要选木瓜；蔬菜红薯最给力；鹅肉登上了肉食排行榜冠军宝座！世界卫生组织公布了2011年健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些...

这些抗朽迈食品 每月必吃

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，保证每个月都摄入，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无...

中医说这些食品最适合中国人的体质

饮食为健身之本。饮食养生，是指合理地摄取饮食物中的营养，以增进健康，强壮身体，预防疾病，达到延年益寿的目的。中医世家向你推荐最适合中国人体质的食物，可以让你从饮食...

狂吃不胖睡前宜吃助睡眠食品

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得...

土鸡蛋和一般鸡蛋营养差未几

现如今，超市和菜场里都有不少土鸡蛋售卖，它们价格高，被商家誉为更天然、更营养的原生态食物。这些大打乡土牌的土鸡蛋受到越来越多消费者的关注。专家提醒，市场上真正的土...

膳食养生 柠檬的7种奇妙功效

柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾...

中医揭秘 西红柿的十大治疗功效

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。现在，中医为你揭秘西红柿的十种治疗功效，供大家参考。 1、治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患...

春夏交替12种食品最养肝

为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝...

男人养生九大最佳食品

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿...

8种食品养生有奇效

自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。最近根据美国一个网站指出，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常...

吃鱼也有技巧

俗话说畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把 鲜字归于鱼部，将鱼当做鲜的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备...

五款局部瘦身果蔬让减肥更精准

许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。 瘦...