乐活女人

上火了一吃就好的食物 收好了

今天这份秘籍统统告诉你！为了自己的身体，千万别错过了！赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧~~...

用电饭煲能做出香喷喷的披萨

微波炉、电饼铛、电饭煲甚至平底锅，可以做出香喷喷的披萨，简单又美味哦！...

备孕须知备孕吃什么对胎儿好

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高...

“外食族”康健养身的七大法例

你也想顿顿饭都在家里吃，可这个要求对于大多数上班族来说只能是个梦想，我们都被迫成为了“外食族”，早上的时间紧张匆忙，打包一份早餐带走是最方便的选择，中午谁也没有足...

秋冬食疗方：核桃清酒烧鸡翅

核桃的效果为可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便、防癌抗癌及健脑功效。富含了丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1.B2。秋冬季吃核桃是最佳时季，非常...

10月柿子黄 空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核...

秋季养胃润燥这些水果煮着吃

秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。...

5大食物 孕妈天然的防辐射服

准妈妈们都会对辐射感到担心。既然躲不过，就只能采取一些措施来防辐射了。除了穿防辐射服，一些防辐射的食物也可以帮助准妈妈们有效地防辐射。...

雪梨百合粥 秋季润肺又养颜

“秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式，秋季用相应的食材煮粥食用，对我们的身体健康非常有好处，这款粥，健脾胃，润秋燥，安神润肺，对于秋季咽干，口疮，咳嗽有很好的...

本身酿造的葡萄酒能不能喝？

家庭自酿葡萄酒，往往缺少工业生产时严格控制温度的密闭循环发酵系统，也较少在发酵之前对葡萄汁和容器进行杀菌处理，较难有效预防杂菌污染，容易产生有害物质。...

给孕妇营养加分的5种小零食

孕妇是个特殊群体，到底吃哪些零食既能满足妈妈口腹之欲又有利于宝宝的发育呢？下面一起来看看。...

枸杞补肾养肝 怎么吃有效？

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力等。用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，药膳配方应...

酸辣藕带 鲜嫩诱人的当季菜

看过“舌尖上的中国”，就知道湖北是莲藕的重要原产地。现在我们介绍的藕带，是还没有成形的藕，也是最嫩的藕，是荷的根茎。种藕的顶芽萌发后抽出白嫩细长的地下茎，被称为“...

秋后萝卜赛人参 萝卜养生法

从中医角度讲，白萝卜可以补气顺气、润肺；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。大家根据体质，选择最合适自己...

你需知道这些食用油根基知识

过去，人们的餐桌上普遍只有猪油与菜籽油两种食用油，某些地区甚至只有牛油，而如今，食材种类的不断丰富同时也推动着餐桌上食用油品种的增加。你或许也对每天都离不开的食用...