乐活女人

美食炸酱面 平衡搭配营养好

炸酱面是一种汉族面食，如今流行于北京、天津，辽宁、吉林等北方地区，做法也根据地区与习惯的不同而有所不同。...

春吃桑葚正当时 体寒者少吃

每年的3~5月是桑葚上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时，桑葚中的抗氧化物质特别多，具有抗衰老的作用。...

妙招：苹果煮水帮你止腹泻！

同样一种水果，生吃和熟吃功效不一样。苹果生吃可以通便，而煮熟了再吃可以止腹泻，但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃...

小知识：草莓最好挑选八成熟

如今又是草莓上市的季节，但又大又好的草莓未必就是好草莓，营养师给广大消费者支招，草莓挑选应坚持“三不”原则。...

湖南腊肉炒尖椒 好吃易做！

过年的时候朋友送了湖南腊肉，非常赞，肉质也很好，那当然要给它找个好搭挡咯，那就是尖椒。尖椒的加入，可使它充满活动，刺激你的味蕾。...

大蒜海带 五种食物治疗姑娘病

一项研究发现，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。...

宝宝最喜欢吃的“大度饭”！

如果你担心熊孩纸不好好吃饭，你可以这样做，给孩子的饮食插上想象的翅膀，漂亮的色彩和图案能够获得宝宝的青睐，增加他们吃饭的兴趣哦！...

生姜养生？太过摄入有4危险

生姜在我们的日常生活中，常常起着很重要的作用。如受寒了，往往熬一碗姜汤；烹饪海鲜，又会用生姜来去腥。可以说，生姜已经是我们日常生活不可缺少的重要调味料了。但生姜过...

哪些被扔掉的蔬菜部位最营养

我们在吃一些蔬菜水果的时候，常常会把皮、叶、籽这些扔掉，殊不知这些最容易被我们丢掉的部分，它们也富含营养，是有益于健康的宝贝。...

倒春寒时节 吃点味冲的食物

初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。...

孕妈咪多吃蔬菜可防孩子偏食

许多小孩不爱吃青菜让妈妈很头痛，最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。...

营养豆腐餐 鲜味绿色又瘦身

豆腐是一种美味的绿色健康食品，含有各式各样丰富的营养成分，具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，对身体有益无害，适合不同的人群食用。...

罗汉果鸡汤干燥冬季滋润补暖

罗汉果，食药兼之，气味甘润清甜，中医认为它能清热、润肺、润喉、止咳和润肠通便的功效。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。...

恋人节的惊喜：巧克力布朗尼

情人节 快要到了，亲手做一份浓情巧克力布朗尼给心爱的人吧。布朗尼，它有像蛋糕般绵软的内心和曲奇样松脆的外表，口感妙不可言。而加入巧克力之后，更是拥有了迷人的香醇甜味...

冬季备孕 女性应该如何进补？

对于想要在14年春天怀孕的夫妻们，现在可是备孕的最佳时机。小编搜罗来适合冬季进补的一些食疗菜单，希望可以给大家一点好的建议与帮助。...