乐活女人

多喝绿茶 节制体重掩护视力

绿茶越来越受到年轻人的青睐，并被誉为“超级饮品”称号。绿茶都有哪些好处呢？小编带大家学习一下。...

孕妇饮食黄金搭配康健又鲜味

孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。...

私房秘制进级版 红烧牛肉面

自制红烧牛人面，入口即化的感觉，想着外面卖的牛肉面，不如自家做的，料足，那牛肉原汤，让人一口气吃了一大碗，连点汤汁都不留。...

经期要“挑食”你吃对了吗？

经期饮食更要注意保养，吃对了东西，不仅养颜还能有效缓解痛经，下面我们来看看女性如何在经期吃出红润面色。...

干子烧肉 超下饭的家常小炒

干子烧肉，这是一道充满妈妈味道的菜，当白嫩的豆腐遇上丰腴的五花肉，浓油酱赤、鲜香可口。简简单单的做法，简简单单的调料，碰撞出的，却是无比鲜美的味道。...

酸甜山楂糕 补维生素还提神

山楂是一种冬夏皆宜的水果，山楂通过加工可以制成山楂饼、山楂糕、山楂片、山楂条、山楂卷、山楂酱、山楂汁、炒山楂、果丹皮、山楂茶、糖雪球、山楂罐头、冰糖葫芦等！...

舌尖上的鲜味：灌汤小笼包子

“先开窗、后喝汤、一口光、满口香”，说的就是这个呢，一般的灌汤包是加入皮冻，加热后皮冻融化形成灌汤，而开封的小笼包是调馅时打入高汤，加热后馅料凝固自然流露出汤汁，...

西湖家常鲜味 首推龙井虾仁

制作虾仁讲究爽口，因此用蛋清和淀粉搅拌是非常必要的过程，翻炒虾仁不可用大火炒太久，可以事先将虾仁焯烫一下，减少虾仁在热油中的时间。...

水果手抓饼 吃宵夜格式搭配

宵夜不管是吃一碗面，还是喝一杯奶，有时候家长总会觉得给孩子的营养是不是不太全面？可宵夜作为宵夜，又不能多吃，否则影响睡眠。...

家宴时镇桌大菜 椒麻手撕鸡

在讲究饮食健康的今天，这个菜作为家宴很不错，既是荤菜，又少了很多不好的东西。鸡肉本身也比较健康。我选用的是肉质细嫩的三黄鸡。吃起来就更好了。...

宫寒姑娘必吃！9款暖宫食物

有人因为宫寒每次来月经都痛得要命，试试这7大暖宫食材吧！虽然简单，效果却非常显著，平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~...

鉴戒！别拿这四种肉迫害孩子

在很多人的印象中，肉就是营养。尤其对正在长身体的孩子，更是不能少了肉。但是，像深加工的肉，如烤肠和烤肉等，本身会含有一些有害物质，并不适合给孩子吃，大人也要尽量少...

鉴戒！三种食物不要在早市买

很多家庭主妇喜欢起大早逛早市，就图个新鲜便宜，但并不是所有食物都适合在早市买，下面几类食物最好到正规超市选购，减少食品安全风险。...

夏天切西瓜、菠萝的实用能力

天气就要热起来了，可以吃的水果也越来越多。这些又快又方便的水果吃法，花1分钟学学！！顺手为身边的吃货分享一下~...

面食养胃搭配蔬菜悦目更营养

一直以来，民间都流传着面食养胃的说法，因为面食类都是碳水化合物，易于消化，而且在做面食的过程中会加入小苏打等碱性成分，对于胃酸过多的人来说，也能起到中和胃酸的养胃...