乐活女人

蓝莓清爽酸甜美容养颜又抗癌

蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气，因此，很多人都非常喜欢蓝莓的口感，也常将蓝莓用作酸奶、饼干、面包等的制作中。...

苹果苦瓜汁 减肥清脂轻松瘦

苹果苦瓜汁让你边喝边瘦。这款减肥饮品功效很多，可以养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、消暑解暑、开胃消食、清热去火、养颜、抗衰老、减肥、健脑益智、增强抵抗力。...

猪肚养胃补虚 揭养胃食疗方

猪肚的做法很多，最常见是用来煲汤及蒸食，此时猪肚能被良好炖开，也可以用于炒食、凉拌，猪内脏不宜久放，应当即买即吃。...

牛肉的服法 最好吃的部位有哪些

好的牛肉部位都集中在牛的脊椎两侧，从胸部开始到腰部那一段。这些部位的牛肉纤维细肉质嫩，多汁，很多地方富含大理石纹理一般的油花，特别适合做牛排或整块嫩烤等做法。...

夏季常喝8款粥 既降压又解暑

在这个夏日，不妨稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。下面就教你做几款天然降压粥。...

三步廉价果冰--猕猴桃沙冰

猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充...

最滋养的8种干果 补血又养颜

水果干是由新鲜水果晒制而成的。在晒制过程中，很多营养物质都得到了浓缩，因此营养价值也大大提高。小编为你推荐8种有益女性健康和美丽的水果干，你可以把它们当做办公室里的...

芒果营养多 孕妇能吃芒果吗

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分。...

几分钟的凉面 夏天吃最符合

最近天气闷热的不行，在家都懒得动，空调一直转啊转的，怕做饭怕进厨房有木有？这么热的天，最想吃点爽口，做起来又简单的饭，想想还是吃凉面，又快又省事就能填饱肚子~...

小暑养生 9食疗消暑清热去火

进入小暑节气了，更加炎热的夏天马上就要到来。我们不妨来了解下小暑如何吃能够消暑，今天小编就为大家介绍9款食疗方。...

康健吃鱼必然要知道这些常识

餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”。鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，我们那么热爱吃鱼，要怎样对待它，才真的获百利而无一害呢？...

孕妇消暑喝红豆汤or绿豆汤？

对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤，但不适合长期喝，对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝，特别是有些孕妇本身体质...

无敌轻松懒人菜想偷懒就学下

夏季不想在厨房挥汗如雨，什么红烧菜、各种炖鸡炖鸭都一边靠，咱们要最简单的，最省事的，推荐几道懒人菜，新手跟着学都能一次搞定~...

夏季最好和最坏食物你知道吗

夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适...

香卤腐竹 好吃得停不了口！

卤腐竹是最具滋味的家常菜。饱饱吸食了卤汁的腐竹，虽然是素食，味道不输于肉类食材，对于我的素食生活，绝对是味觉上的一个安慰。...